Спорт, фитнес

500 кн. Подписаться на жанр

Сортировать по:

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

#Healthy

Ксюша Ангел

#Healthy

Автор

Ксюша Ангел

#ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство п...

Василий Попов

#ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1

Иногда мы так страстно мечтаем иметь тело с картинки, что забываем, какое усилие нужно приложить для этого. В данной книге все очень просто. Владеть телом можно, лишь понимая его и разговаривая с ним. Ему свойственно прислушиваться. При таком раскладе иметь стройную фигуру просто, но эти данные должны стать частью вас и их нужно применять.

Автор

Василий Попов

#Сашин фитнес. Домашние тренировки...

Александра Митрошина

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео: • Без оборудования. • С...

Автор

Александра Митрошина

1.d4. Ферзевый гамбит. Том 1В

Борис Аврух

1.d4. Ферзевый гамбит. Том 1В

Автор

Борис Аврух

10-Day Green Smoothie Cleanse

Ксюша Ангел

10-Day Green Smoothie Cleanse

Автор

Ксюша Ангел

10-Minute Pilates with the Ball: Si...

Lesley Ackland

10-Minute Pilates with the Ball: Simple Routines for a Strong, Toned Body – includes exercises for pregnancy

Easy-to-follow 10 minute routines using the Pilates exercise ball to enhance your Pilates workout, from the bestselling Lesley Ackland. Used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to achieve optimal performance, this safe and effective exercise regime is also suitable for anyone wanting to get fit and toned, as well as pregnant women.• Pilates is famous for being a safe and effective exercise regime that gives you long, toned limbs, great posture and amazing abdominal strength. The...

Автор

Lesley Ackland

100

Jorge Cruise

100

Автор

Jorge Cruise

100 Classic Hikes: Northern Califor...

John Soares

100 Classic Hikes: Northern California

Completely revised and updated Every trail rehiked, with 13 new hikes and 80 new photos GPS driving directions to every trailhead No one knows this premier hiking region better than author John Soares, who now offers his fourth and fully updated edition of 100 Classic Hikes: Northern California . And while he’s still in love with many of the old trails, some of them have become unsafe or less accessible. The good news is that this gave him the chance to fall for some new trails, which are...

Автор

John Soares

100 Classic Hikes: Utah

Julie Trevelyan

100 Classic Hikes: Utah

• Only the best hikes selected from a state with an abundance of trail riches • Utah is a national destination for hikers • Hikes range from easy day hikes to more challenging backpacking trips 100 Classic Hikes: Utah expands Mountaineers Books' most popular hiking guidebook series. Like the other titles in the series, this new addition is coffee-table quality and makes a great gift for long-time Utah hikers, as well as for new arrivals and vacationers. Featuring full-color photographs...

Автор

Julie Trevelyan

100 Prozent Triathlon

Roy Hinnen

100 Prozent Triathlon

Was du schon immer über Triathlon wissen wolltest, aber nie zu fragen wagtest. In „100 % Triathlon“ beantwortet Roy Hinnen die 100 spannendsten Fragen rund ums Triathlon-Training – entwaffnend ehrlich und schonungslos offen. Mit der Kompetenz aus 20 Jahren Triathlon-Coaching gibt der Schweizer ungefiltert sein Wissen preis – mit dem Ziel, Athleten zum Neudenken anzuregen, eingefahrene Wege zu verlassen und so die eigene Leistungsfähigkeit maximal zu pushen. Hier geht es nicht nur um Swim,...

Автор

Roy Hinnen

100 великих спортивных достижений

Группа авторов

100 великих спортивных достижений

Есть на планете Земля великое действо, происходящее раз в четыре года и приковывающее к себе внимание почти всех ее обитателей. В одной из стран мира проходят очередные Олимпийские игры, собравшие лучших легкоатлетов, боксеров, пловцов, гимнастов, спортсменов многих иных «специальностей». И миллионы людей живут напряженным ожиданием: какие прежние рекорды падут и какие будут установлены, какие новые феноменальные спортивные достижения поразят мир? Раз в четыре года, но с другим «циклом»,...

Автор

Группа авторов

100 шахматных партий с авторскими к...

Александр Алехин

100 шахматных партий с авторскими комментариями

Цель этой книги – представить читателю в концентрированном виде всё самое лучшее, что было создано за доской выдающимся русским шахматистом Александром Алехиным и им самим прокомментировано. 100 партий, вошедших в сборник, являются настоящими жемчужинами шахматного творчества и во всем блеске раскрывают яркую комбинационную фантазию, тонкое стратегическое мастерство, филигранную эндшпильную технику и непревзойденное комментаторское искусство четвертого чемпиона мира. Изучая партии русского...

Автор

Александр Алехин

100 шахматных этюдов. Практикум по...

Алексей Селезнев

100 шахматных этюдов. Практикум по эндшпилю

Сборник этюдов замечательного русского шахматного композитора Алексея Селезнева (1888–1967) не только погружает нас в удивительный мир красивых и запоминающихся идей, доведенных до совершенной формы. Он незаменим при самостоятельной работе над шахматами, ведь этюды Селезнева тесно связаны с практической игрой и в большинстве своем носят учебный характер. Отметим также безупречность этюдов, выдержавших компьютерную проверку. Для широкого круга любителей шахмат.

Автор

Алексей Селезнев

1000 сенсационных поражений шахматн...

Николай Калиниченко

1000 сенсационных поражений шахматных королей

Впервые вниманию читателей предлагается сборник поражений всех 14 чемпионов мира – от Вильгельма Стейница до Владимира Крамника. Поражения великих шахматистов – это всегда сенсация. Они не менее поучительны, чем их победы. Ведь, чтобы выиграть у чемпиона мира, соперник старается показать все свои способности, действует на пределе возможностей и порой этот выигрыш становится самой яркой страницей его творческой биографии. Все партии подробно прокомментированы.

Автор

Николай Калиниченко

1000 учебных матовых комбинаций

Луис Мигель Алонсо

1000 учебных матовых комбинаций

Книга опытного тренера Луиса Мигеля Алонсо представляет собой подробный начальный курс шахматной тактики. Вы познакомитесь с самыми важными тактическими приёмами шахматной игры, позволяющими добраться до короля противника и объявить ему мат. Вторая часть книги – обширный практикум на закрепление полученных знаний. Книга предназначена в первую очередь для начинающих шахматистов.

Автор

Луис Мигель Алонсо

1000 шахматных задач. Решебник. 3 г...

Всеволод Костров

1000 шахматных задач. Решебник. 3 год

В этой книге специально подобраны задания, соответствующие «курсу начинающего бойца». Вначале – задания на мат. Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы. Простейшие пешечные окончания позволят познакомиться с геометрическими мотивами на шахматной доске. Специально подобранные задачки помогут лучше закрепить материал, пройденный на занятиях вместе с тренером. Ни одна шахматная партия не обходится без...

Автор

Всеволод Костров

1000 шахматных этюдов

Я. Г. Владимиров

1000 шахматных этюдов

Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных этюдов, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой. Автор сборника, 14-кратный чемпион мира по шахматной композиции, международный гроссмейстер, не только приводит решения, но и рассказывает о истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего. Книга также представляет собой своеобразный решебник (ответы – в конце книги!), с помощью которого Вы улучшите...

Автор

Я. Г. Владимиров

100 советов по тренировке тела

Михаил Титов

100 советов по тренировке тела

100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера.Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок…

Автор

Михаил Титов

101 Tips on Nutrition for People wi...

Patti B. Geil

101 Tips on Nutrition for People with Diabetes

In this new edition, diabetes experts Patti Geil and Lea Ann Holzmeister provide handy tips on meal planning, general nutrition, managing medication and meals, shopping and cooking, weight loss, and more.

Автор

Patti B. Geil

101 Weight Loss Tips for Preventing...

Anne Daly

101 Weight Loss Tips for Preventing and Controlling Diabetes

Contains tips on preventing diabetes, weight loss surgery and medications, diabetes complications, eating out, overcoming emotional obstacles to weight loss, exercise, and nutrition.

Автор

Anne Daly

103 комбинационных способа поразить...

Андрей Лысенин

103 комбинационных способа поразить дамочное поле в русских шашках

Книга предназначена для любителей русских шашек всех возрастов от 7 до 77. Эта книга – очерк онлайн-репетиторских занятий с 2010 по 2020 учебный год.

Автор

Андрей Лысенин

12 Essentials of Concealed Carry

Grant Cunningham

12 Essentials of Concealed Carry

Автор

Grant Cunningham

13 детей Каиссы. Примерные и шаловл...

Йозеф Крейчик

13 детей Каиссы. Примерные и шаловливые дети шахматной музы

В этой книге под одной обложкой объединены две легендарные работы знаменитого австрийского шахматного мастера, литератора и композитора. Тонкий юмор автора привязан к поучительным, ярким, а порой и презабавным шахматным примерам, что позволит читателю по-другому взглянуть на шахматы и повысить силу своей игры. Для широкого круга любителей шахмат.

Автор

Йозеф Крейчик

1312. Incognito wśród najbardziej f...

James Montague

1312. Incognito wśród najbardziej fanatycznych kibiców na świecie

Автор

James Montague

←
1
2
3
4
5
6
7
8
...
20
21
→
стр.

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru