Здоровье

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Gut durch die Wechseljahre für Dumm...

Theresa Hansen-Rudol

Gut durch die Wechseljahre für Dummies

Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Autorin nennt Strategien, wie Sie eine positive Einstellung entwickeln, sich gelassen und selbstbewusst auf den Neubeginn einzustellen. Sie erklärt die körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen rund um die Menopause. Sie erfahren Wissenswertes über Hormone, den Hormonhaushalt und wie Sie auch ohne...

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Theresa Hansen-Rudol

Die Heilkraft der Gefühle

Michael Weger

Die Heilkraft der Gefühle

Gefühle sind die treibende Kraft unseres Lebens. Sie entscheiden über Gesundheit und Wohlergehen und helfen bei Entscheidungen und Erfolgen. Wir sind ihnen jedoch nicht restlos ausgeliefert, sondern können ihre Wirkungsweise bewusst zum Guten verwenden. Jüngste Forschungen haben erwiesen, dass in unserem Inneren ein „zweites Gehirn“ wirkt: das Emotionale Gehirn. Dieses Gefühlsgehirn steuert nicht nur viele wichtige Körperfunktionen, sondern beeinflusst auch unser Agieren und Reagieren.

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Michael Weger

Das innere Auge - Neue Fallgeschich...

Oliver Sacks

Das innere Auge - Neue Fallgeschichten (Ungekürzte Fassung)

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Oliver Sacks

Dr. Barnards Kochbuch gegen Diabete...

Neal Barnard

Dr. Barnards Kochbuch gegen Diabetes

Endlich lässt sich Diabetes auch ohne Spritzen und Tabletten behandeln! Der führende Ernährungswissenschaftler Dr. Neal Barnard hat eine revolutionäre Methode entwickelt, die stattdessen auf die richtige Ernährung setzt. Denn wie er in einer Serie klinischer Studien nachgewiesen hat, kann Typ-2-Diabetes durch sein Konzept gelindert und teilweise sogar geheilt werden.In Dr. Barnards Kochbuch gegen Diabetes stellt er 150 köstliche pflanzliche Rezepte vor, die sich an seinem bahnbrechenden...

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Neal Barnard

Geniales Essen

Max Lugavere

Geniales Essen

Durch die richtige Ernährung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere einen wirkmächtigen Leitfaden vor, mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert werden kann. So überrascht es nicht, dass sein New York Times Bestseller schon als Gebrauchsanweisung für das Gehirn bezeichnet wurde.Lugavere, mittlerweile eine der führenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er...

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Max Lugavere

Wenn ich das geahnt hätte

Anne Christina Mess

Wenn ich das geahnt hätte

Was tun? Was tun, wenn sich ein nahe stehender Mensch das Leben nehmen möchte? Was tun, wenn sich zu der Trauer auch Wut und Schuldfrage gesellen, wenn „es“ bereits geschehen ist? Anne Christina Mess verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse und Hintergründe mit Hilfen für Angehörige und Mitbetroffene, auch im Hinblick auf den Glauben. Ein Buch für Trauernde, das eine praktische Hilfe darstellt, mit Fragen, Leid und Wut umzugehen. Ergänzt um Selbstbefragungsbögen zur aktiven Trauerbewältigung....

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Anne Christina Mess

Mit Huna und Aloha frei und lichtvo...

Irmengard Hausperger

Mit Huna und Aloha frei und lichtvoll

Ein Hauptbestandteil der hawaiianischen Huna Lehre sind die 7 Prinzipien, über die man Zugang zu sich selbst und der Wahrheit seines Herzens finden kann. Das Buch enthält zu diesen Prinzipien abgestimmte positive Affirmationen, mit welchen man das Unterbewusstsein neu programmieren kann. Durch die veränderte Denkweise der hawaiianischen Prinzipien in Kombination mit den Affirmationen können wir unser Leben selbst in die Hand nehmen.

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Irmengard Hausperger

Sphärenwechsel – Tagebuch eines ink...

Sybilla Seraphina Mewes

Sphärenwechsel – Tagebuch eines inkarnierten Engels

Schon als Kind fühlt sich die sensible Sybilla oft gelangweilt, unverstanden und fremd unter den Menschen. Als dann noch übersinnliche Wahrnehmungen wie Hellsichtigkeit, Vorahnungen, außerkörperliche Erfahrungen und Kontakte zu anderen Welten hinzukommen, begibt sich Sybilla auf eine jahrelange Suche – auf eine Suche nach dem Sinn ihres Daseins, nach ihrer seelischen Herkunft, nach einem geeigneten Platz in dieser oft so rauen und konsumorientierten Welt. Ihr Weg führt sie über Bücher zu...

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Sybilla Seraphina Mewes

Spielautomatensucht - Der Weg des S...

M. TroJan

Spielautomatensucht - Der Weg des Spielers

Die Glücksspielindustrie entwickelt sich rasant weiter. Immer mehr, neuere und noch effektivere Spielsysteme erschweren das Aufhören. Die Gesellschaft beobachtet derzeit einen regelrechten »Glückspielboom«, überall entstehen neue Spielhallen und neue Spielautomaten zieren Kneipen, Lokale und viele weitere Gebäude. Die Sucht steigt ins Grenzenlose und die Statistiken bleiben seit über 5 Jahren unverändert. Die Zahl der Spielsüchtigen steigt täglich, über 17 Milliarden Euro Umsatz sind noch nicht...

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M. TroJan

Magia lecznicza

Rachel Patterson

Magia lecznicza

Автор

Rachel Patterson

Inwestycje sportowe wybranych miast...

Kamil Bartosz Potrzuski

Inwestycje sportowe wybranych miast polskich w okresie II Rzeczpospolitej. Zarys analizy porównawczej

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Kamil Bartosz Potrzuski

Die Gesandte des Christus Gottes, S...

Matthias Holzbauer

Die Gesandte des Christus Gottes, Seine Prophetin der Jetztzeit, Gabriele

Aus Gesprächsrunden mit Gabriele. Der Autor dieser Biographie gibt viele Erzählungen von Gabriele im „Originalton“ wieder. In ihren Berichten schildert sie z.B., wie sie aufgewachsen ist, ihre Kindheit und Jugendzeit, sie lässt uns teilhaben an dem Beginn und Durchbruch des prophetischen Wortes und was es für sie bedeutet hat, den Ruf Gottes anzunehmen, Ihm als Dolmetscherin Seines Lichtwortes zu dienen. Gabriele ist der lebende Beweis dafür, dass Gott sich auch heute, in unserer Zeit, nicht...

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Matthias Holzbauer

Mentalcoaching

Petra Rassmann

Mentalcoaching

Sind es wirklich immer »die Anderen«, die uns das Leben schwer machen? Sind es die Umstände, die Rahmenbedingungen und die Kollegen oder Partner? Nein, ganz sicher nicht. Meistens stehen wir uns selbst im Weg. Mit den selbst gebauten Schranken in unseren Köpfen, mit eingefahrenen Bahnen, die zwar nicht angenehm, aber immerhin sicher sind. Für Verbesserungen und Veränderungen wird es Zeit, sich der eigenen Stärken zu besinnen, Energiefresser zu beseitigen, Grenzen zu setzen, lohnenswerte Ziele zu...

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Petra Rassmann

Topfit mit Vitaminen

Андреас Иопп

Topfit mit Vitaminen

Topfit mit Vitaminen – Die Vitaminrevolution +++ Steigern Sie Ihre Leistungskraft +++ Powern Sie Körperzellen und Immunsystem +++ Ihr persönliches Zellschutzprogramm Top Themen • Fit durch den Alltag. • Ohne Infekt durch den Winter. • Fit auch bei Stress. • Auf die Dosierung kommt es an. Testen Sie Ihre Blutwerte • Optimale Vitaminblutwerte machen Sie fit. • Wie viele Vitamine brauchen Sie persönlich? • Wichtige Tipps für Frauen, ältere Menschen, Raucher, Gestresste. Ihr...

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Андреас Иопп

Prostatakrebs-Kompass

Dr. med. Ludwig Manfred Jacob

Prostatakrebs-Kompass

Dieses Buch hat das Ziel, als Kompass zu dienen und einen Weg durch den Dschungel der verschiedensten Meinungen zur richtigen Ernährungs- und Lebensweise bei Prostatakrebs aufzuzeigen. Ist es Zufall, dass überall in der Welt, wo die westliche Ernährungs- und Lebensweise auftritt, nicht nur Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch Prostatavergrößerung und Prostatakrebs epidemieartige Ausmaße annehmen? Was sind die wirklichen Ursachen? Was können wir gegen die...

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Dr. med. Ludwig Manfred Jacob

In Balance trotz

Claudia Mainau

In Balance trotz

Krebs ist ein Teil des natürlichen Zellgeschehens, das auch im gesunden Menschen laufend stattfindet. Ob ein Mensch dann tatsächlich an Krebs erkrankt oder nicht, hängt ganz wesentlich davon ab, ob das innere Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann. Bei dieser Gratwanderung spielt die Ernährung eine Schlüsselrolle. Die Ärztin Claudia Mainau weiß dies aus eigener Erfahrung. Trotz mehrmaliger Krebserkrankung lebt sie heute erfüllt und gesund. Ihre Rückkehr ins Leben verdankt sie einer hoch...

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Claudia Mainau

Einfach essen – leichter leben Ernä...

Claudia Nichterl

Einfach essen – leichter leben Ernährung bei Histaminunverträglichkeit

So ziemlich alles in unserem Leben ist mit unserem Bauch verknüpft, gerät unsere Darmgesundheit aus dem Lot, geht es uns schlecht – zum Beispiel bei Histaminintoleranz. Claudia Nichterl kennt sich auf diesem Gebiet aus, wie wenige andere. Ihre langjährige Beratungspraxis sowie die enge Kombination zwischen Moderner Ernährungswissenschaft und Traditioneller Chinesischer Medizin machen sie zur vielseitigen Expertin. Selbst bei schwierigen „Essthemen“ versteht es die erfahrene Ernährungsberaterin,...

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Claudia Nichterl

So wird meine Leber wieder schlank!

Daniela Pfeifer

So wird meine Leber wieder schlank!

Lebensmittel können heilen – oder auch krank machen: Inzwischen leidet jeder Dritte an einer sogenannten nichtalkoholischen Fettleber. Doch das muss nicht sein: Mit einer gezielten Ernährungsumstellung kann sich unsere kranke Leber schnell wieder erholen und gesund werden. Das zeigen Daniela Pfeifer und Christina Biechl mit ihrer eigens dafür entwickelten und oft erprobten Erfolgsformel. Zahlreiche Fälle aus ihrer Beratungspraxis belegen: Ihre Methode wirkt – rasch und nachhaltig! Die beiden...

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Daniela Pfeifer

Vegetarisch essen - Fleisch vergess...

Dr. med. Hans-Günter Kugler

Vegetarisch essen - Fleisch vergessen

Noch immer stoßen Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren möchten, auf so manches Vorurteil. Ob man denn ohne Fleisch und Fisch gesund leben könne, werden sie gefragt. – Auf jeden Fall! Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitlichen Vorteile vegetarischer Ernährungsformen. Ärzte mit langjähriger Praxiserfahrung geben in diesem Buch die Ergebnisse der wichtigsten Studien in leicht verständlicher Form wieder und zeigen auf, was Vegetarier – und Veganer – bei...

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Dr. med. Hans-Günter Kugler

Lausche der Stille und geh den Weg...

Marybelle Kaufmann

Lausche der Stille und geh den Weg des Herzens

Lass dein Herz still werden und fühle die Kraft, die da aus deinem Inneren strömt. Das bist DU, dein wahres SEIN. Fühle diese innere Quelle und atme. Schließe die Augen, besinne dich auf diese Kraft, die dir alles gibt, was du dir jemals erträumt hast. In berührenden Worten erinnert uns die Autorin daran, dass all das, was wir im Außen suchen, längst in uns vorhanden ist und nur darauf wartet, entdeckt und entfaltet zu werden: die Liebe, das Glück, die Weisheit, die Kraft. Das Vertrauen in...

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Marybelle Kaufmann

Runter vom Sofa!

Friedrich Hainbuch

Runter vom Sofa!

Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen...

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Friedrich Hainbuch

Mit Yin und Yang im Wechsel

Katharina Ziegelbauer

Mit Yin und Yang im Wechsel

Rund ein Drittel aller Frauen leidet unter unangenehmen Symptomen während der Wechseljahre. Dazu zählen Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen. Womit diese Störungen zusammenhängen und mit welchen Lebensstiländerungen sie rasch gelindert werden können, weiß Katharina Ziegelbauer. Sie nutzt das alte Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin und hat einen heilsamen Mix aus 40 wirksamen Kochrezepten, Kräuterempfehlungen und gezielten...

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Katharina Ziegelbauer

Einfach essen – leichter leben mit...

Claudia Nichterl

Einfach essen – leichter leben mit Fruktose- und Laktoseunverträglichkeit

Claudia Nichterls ganzheitlicher Blick auf die Darmgesundheit hilft Menschen mit Laktose- und Fruktoseintoleranz, wieder ins Lot zu kommen. Durch ihre langjährige Beratungspraxis versteht es die erfahrene Expertin, bei scheinbar schwierigen „Ess-Themen“ praxistaugliche Lebenshilfe zu geben. Sie weiß, wie man trotz Unverträglichkeiten genügend Kalzium zu sich nimmt oder wann man sich Fruchtzucker gönnen darf. Ihre Empfehlungen sind eine solide Basis für eine einfache und alltagstaugliche Küche,...

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Claudia Nichterl

Nie mehr Zucker-Junkie!

Ulrike Zika

Nie mehr Zucker-Junkie!

Unsere natürliche Lust auf den süßen Geschmack ist evolutionär bedingt und biologisch absolut sinnvoll. Wenn wir wieder erlernen, diese natürliche Lust richtig zu interpretieren, können wir Heißhungerattacken und Zuckersucht genussvoll überwinden. Gewichtsregulation, Darmgesundheit und mehr Energie sind zusätzliche angenehme Nebeneffekte. „Nie mehr Zucker-Junkie“ macht Lust auf jene Süße, die uns nährt anstatt uns krank zu machen.

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Ulrike Zika

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